首先，你需要安装Python和Flask。Python是一种流行的编程语言，而Flask是一个轻量级的Web应用框架。

首先安装Python。你可以从官方网站下载并安装最新版本。

接下来我们需要创建一个虚拟环境来隔离我们项目所需的库和依赖项。在命令行中输入以下命令：

python3 -m venv myenv

这将创建一个名为myenv的虚拟环境。

接下来激活这个虚拟环境：

在Windows上:

myenv\Scripts\activate

在Unix或MacOS上:

source myenv/bin/activate 

现在你已经激活了虚拟环境，在此状态下安装库不会影响系统中其他项目或系统本身。

然后通过pip（Python包管理器）来安装Flask：

pip install flask 

现在让我们开始编写第一段代码吧！首先，在项目目录中创建一个新文件并命名为app.py，并添加以下代码：

from flask import Flask

app = Flask(__name__)

@app.route('/')
def home():
    return "Hello, World!"

if __name__ == '__main__':
    app.run(debug=True)
  

以上代码定义了一个简单地Web应用程序，并设置了根路由（"/"）以返回"Hello, World!"字符串作为响应内容。
最后一行代码，app.run(debug=True)，是启动Flask应用的命令。参数 debug=True表示应用将在调试模式下运行。

保存文件后，在命令行中运行以下命令来启动你的Flask应用：

python app.py

你现在可以通过浏览器访问 http://localhost:5000/ 来查看你的网站了。如果一切正常，你将看到"Hello, World!"。

以上就是使用Python和Flask快速搭建Web应用程序的基本步骤。当然了，这只是最基础版本的Web程序，在实际开发中还需要考虑数据库连接、用户认证、模板渲染等更多复杂功能。但无论如何这都是一个很好地开始！

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